MANIFESTo

1. faz escolhas conscientes. as tuas decisões hoje definem o teu amanhã

2. pratica a atenção plena. neste preciso momento, estás exatamente onde tens que estar

3. desfruta da comida com amor e gratidão

4. privilegia o que a natureza oferece e escolhe orgânico, sempre que possível

5. tem em mente a fonte. de onde e como as coisas que te chegam são feitas

6. não desperdices. partilha. guarda para mais tarde. reinventa e reutiliza

7. respeita-te a ti mesmo(a), aos outros e ao planeta

8. que o teu alimento e cuidado pessoal sejam o teu medicamento